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臉色暗沉、蠟黃?女中醫分享「回春」妙方
2016
08
23
20:09
作者華人健康網 記者黃惠姍/台北報導 | 華人健康網 – 2016年8月23日 上午11:02 【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】你是否常常覺得氣色不好、臉色黯淡無光,卻不知道哪裡出了錯?正所謂「身體好,自然氣色就好」,氣色不好經常會給人衰老、沒有精神的感覺;與其砸大錢在化妝品上,不如從內在根本調理。中醫師分享養肌美顏秘訣,教大家了解氣色蠟黃、暗沉、蒼白無血色的根本原因,將身體調理好,自然就有好氣色。 臉色暗沉、蠟黃?女中醫分享「回春」妙方 中醫師賴睿昕表示,很多人卸妝後,常常覺得自己的氣色不好,其實看氣色就可以知道身體內在的狀況,現代人工作繁忙、壓力大睡不好、月經失調,以上狀況都會顯現在氣色上。想要擁有好氣色,要靠均...
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這款吹風機比較順?假的啦
2016
08
12
20:46
水離子、負離子吹風機夯到不行,最新款的一支就要價5000~6000元,網路上很多人都說,吹完頭髮真的比較順。健髮門診醫師簡銘成表示,這些吹風機帶來的柔順只是暫時的,原理都是藉由負電中和頭髮的正電,讓頭髮的毛躁暫時不見,但是過一陣子效果就會消失,也沒辦法真正改善髮質,而且接受太多負電,到底對健康有沒有壞處,目前也不得而知,所以選擇吹風機時,不必執著於五花八門的功能,而是要注意以下2個重點。 (張雅淳╱台北報導)
吹風機不能改善髮質,千萬別陷入迷思。資料照片 1.可控制溫度較好 溫度控制在攝氏60度以下,可以避免破壞頭髮與頭皮的蛋白質。 2.至少距離15公分 吹頭髮時至少距離頭皮15公分以上,比較沒有燙傷的疑慮。 ...
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狂喝檸檬水 美白不成變這樣
2016
08
09
20:32
夏天喝檸檬水清涼又消暑,就有一位女性上班族,把檸檬水當美白、消暑聖品,天天喝一大壺,結果喝到長痘痘變小花臉,收治個案的開業中醫診所院長李思儀表示,檸檬是個高維他命C的水果,但如果本身是虛寒性體質的人,每天過量飲用就會讓你虛寒症狀加重,反應在肌膚上就會皮膚不好、長痘痘,也容易有腸胃症狀。
狂喝檸檬水,當心體質虛寒者容易皮膚狂冒痘痘。設計畫面╱資料照片 李思儀醫師表示,如果體質偏寒、有過敏問題等的人,檸檬適量攝取即可,以免長痘又鬧肚子不舒服,平常也可從天然植物中,選擇含有豐富多酚類化合物的食材交換吃有助促進皮膚代謝與抗氧化,像是茄子就富含花青素,中醫也認為茄子性甘涼、無毒,能活血、治皮膚腫毒、皮膚潰瘍;另外,像是紫蘇、桑椹、地瓜葉、莓果類,葡萄等也都是富含多...
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抗老物質更多!讓水果維生素C變多就只要這樣做
2016
07
28
14:42
作者張維庭/編譯 | 早安健康 – 2016年7月28日 上午9:00 【早安健康/張維庭編譯】日本從前就有將橘子和蘋果冷凍,作為冰冰涼涼點心的習慣,而台灣有坊間傳聞認為,水果冷凍之後營養會流失,現在有國外的研究指出,水果冰過不僅不會流失營養,還會提高營養價值,讓維生素C以及抗老物質含量增加! 蔬菜和水果從採收到市場販售,經過一段時間,營養成分會漸漸隨著失去新鮮而流失,這時,冷凍就是保存營養的好方法。 冷凍營養價值不流失 維生素C含量更高 英國的切斯特大學進行了比較冷凍水果和新鮮水果營養價值的研究,發現有將近三分之二的蔬菜和水果,...
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夏天吃這兩種水果皮膚竟然...
2016
07
22
14:05
夏天是蕁麻疹的好發季節,開業皮膚科醫師趙昭明表示,近期臨床上發現門診蕁麻疹的病患,明顯增加2~3成。引起蕁麻疹的原因很多,但與飲食的關聯性最大,夏天炎熱應注意避免吃到不新鮮的海鮮、食物,還有,像是吃時令水果芒果或鳳梨時,應注意避免過量,這兩種水果所含的酵素容易致敏,誘發蕁麻疹的發生。生活中應該要注意以下要點。 (鄭綿綿╱綜合報導)
鳳梨、芒果含特殊酵素,易形成過敏原,誘發蕁麻疹,應注意攝取量。吳朝奎攝 1、遠離過敏原 研究發現,鳳梨、芒果含有特殊的酵素,容易造成過敏,誘發蕁麻疹的發生,尤其在果皮處的過敏原量最多,食用前一定要徹底削皮。果肉也不要吃過量,像是有些人吃4分之1、一半時,蕁麻疹可能還不會發作,但是不代表不會對這些水果過敏,當吃超過一...
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美白、消水腫就靠它!郭雪芙「喝」出好皮膚、好身材
2016
06
08
15:27
文/自由時報iStyle頻道綜合報導 圖/擷取自郭雪芙粉絲專頁
(左圖記者潘少棠攝、右圖擷取自郭雪芙粉絲專頁) 在台、韓兩地都擁有高知名度的女星郭雪芙,最近正在努力拍戲中,可愛的她還自爆:「每天都吃很好,便當全部吃光光!」但身材卻依舊纖細,讓女生朋友聽了好嫉妒,昨(3日)出席寶礦力水得活動,她特別公開私下飲食技巧,透露美白、消水腫全都是靠「喝」出來的! 戒掉含糖飲料!水腫狀況大大改善 夏季一到,想喝飲料的頻率比平時高出很多,不過雪芙分享:「我身邊有喝飲料喝得很誇張的朋友,看她每一天都很腫之後,我就決定不要再喝飲料了。」戒掉含糖飲料的雪芙,私下除了喝水之外,想來點口感或是運動過後,就會選擇低卡的運動飲料替代,另外她還透露:「薏仁可以美白、消水腫!」所以平時不...
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捏捏耳朵 從裡到外氣色好
2016
05
25
11:37
camelia.com.tw – 2016年5月23日 上午9:23 【圖文提供/魅麗雜誌】 文章出處:魅麗雜誌104/期 2016/5/01 小小的耳朵就可以對應到全身的器官, 簡單的捏、搓、拉就能調整自律神經平衡, 不用工具也能啟動自然治癒力。 現代女性常常身兼多職,加上作息不正常容易讓自律神經失調,日積月累的壓力容易造成內分泌異常,造成這裡痛、那裡痠,黑斑粉刺跟著冒出來,上妝也容易浮粉。這些都是身體發出健康的警訊,再不好好保養身體,小心更年期提前找上門。 保養不一定要塗塗抹抹或是選擇令人眼花撩亂的營養食品,其實我們每個人從出生就隨身自備健康的調節開關。在中國醫學典籍《黃帝內經...
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熟女逆齡彩妝 3重點
2016
05
24
20:59
藉由化妝的小技巧,輕鬆展現年輕感。 不少女明星當媽媽後,依舊看起來超逆齡,不用羨慕,用對保養品外,畫妝也是關鍵。除了妝前保養做足,讓臉頰澎潤有光,底妝可選擇遮瑕力好的粉底液以粉底刷上妝,眼妝不適合過濃,選擇乾淨粉橙色、棕色來打造青春電眼,彩妝師Kelly提供的獨門雙色腮紅修容,可讓臉頰更UP,視覺年齡更年輕! 報導╱林佩儀 攝影╱李芃葳 【妝特寫】 ...
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黑眼圈是肌膚老化警訊!對症按摩活化淋巴、消疲勞
2016
05
17
11:59
【早安健康/周舒涵編譯】照鏡子時,是不是常常覺得自己氣色看起來不太好,眼睛也有點無神,仔細一看,熊貓眼的問題好像有點嚴重?日本美容專家夏目圓指出,其實俗稱熊貓眼的「黑眼圈」,並不只是「黑眼圈」,而是可以根據眼周暗沉產生的狀況不同,分成褐眼圈、黑眼圈、青眼圈等三種。快來檢測看看自己是屬於哪種顏色的熊貓眼,以及分別該怎麼進行預防及保養。
【黑眼圈檢測法!】 -有法令紋危機 -眼睛周圍鬆弛、產生皺紋 -眼睛周圍因為保濕不夠而乾燥脫皮 -感覺到肌膚有疲勞感 眼部周圍會鬆弛、產生皺紋,以及眼睛下方隱隱約約產生的黑眼圈,都是肌膚老化的警訊。近年來眼部周圍的老化問題越來越提早發生,從20幾歲後半到30幾歲的人就可能會有黑眼圈,因此除了...
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電鍋輕鬆煮!平民燕窩:銀耳蓮子湯補充膠原蛋白
2016
04
29
14:01
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 – 2016年4月29日 上午10:00 【早安健康/Amanda(『Amanda的生活與家常美食』美食料理部落客)】 紅棗蓮子銀耳羹(5人份/60 分鐘) 年紀愈長,皮膚光滑度就愈顯不夠,糟糕的是,關節部位也出現缺少幫助滑潤的關節液,而這些都得仰賴膠原蛋白,許多人為了補充膠原蛋白,選擇吃豬皮、豬腳及雞爪、雞皮等有著豐富膠質的食物,對葷食者來說當然沒問題,只是必須提防膽固醇,但對素食者來說,問題可就大了。 銀耳含有豐富的膠原...
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