夏天喝檸檬水清涼又消暑，就有一位女性上班族，把檸檬水當美白、消暑聖品，天天喝一大壺，結果喝到長痘痘變小花臉，收治個案的開業中醫診所院長李思儀表示，檸檬是個高維他命C的水果，但如果本身是虛寒性體質的人，每天過量飲用就會讓你虛寒症狀加重，反應在肌膚上就會皮膚不好、長痘痘，也容易有腸胃症狀。
狂喝檸檬水，當心體質虛寒者容易皮膚狂冒痘痘。設計畫面╱資料照片李思儀醫師表示，如果體質偏寒、有過敏問題等的人，檸檬適量攝取即可，以免長痘又鬧肚子不舒服，平常也可從天然植物中，選擇含有豐富多酚類化合物的食材交換吃有助促進皮膚代謝與抗氧化，像是茄子就富含花青素，中醫也認為茄子性甘涼、無毒，能活血、治皮膚腫毒、皮膚潰瘍；另外，像是紫蘇、桑椹、地瓜葉、莓果類，葡萄等也都是富含多酚的食物，都能幫助肌膚提高美肌力，抵抗夏日陽光的傷害。
（黃子倫╱台北報導）
|
