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美妝保養
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看起來總比同齡的更老態?日常生活4項檢視
2017
09
07
21:28
由於肌膚隨著年齡增長而相應逐漸地變化,即從青年、中年甚至老年階段,而使肌膚從潤澤、細緻、光亮、與富有彈性,逐漸會轉變為鬆弛、黯沉又粗糙等情形。針對皮膚老化的程度因人而異,例如:遺傳、體質、保養、三餐飲食,以及環境等影響,所以有些人未老先衰,皮膚皆呈現提早老化,有些人則是凍齡美肌。
下列說明的4項檢視,建議可先從日常生活中來審視,以避免肌膚過速地老化,危害身心的健康。 1.不當的飲食習慣,尤其是過量的油炸物,或是偏食。另外過量酸敗的食物,在長期貯存過程中,油脂中的不飽和脂肪酸很易與空氣中的氧化合,產生過氧化脂質,可能影響肌膚的正常代謝,而加速肌膚老化的情況。 2.長期的慢性疾病,也可能易引起營養不良,造成體內蛋白質或維生素的缺乏,而導致肌膚粗糙、皺紋增...
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酷暑眼睛鬧水荒 內外都要補水
2017
08
21
12:42
夏天長時間待在冷氣房內,眼睛容易乾澀。資料照片。 夏天長時間待在冷氣房內,眼睛容易乾澀。開業中醫診所院長羅明宇表示,常吹冷氣加上室內外溫差大,眼睛的水份蒸發特別快,容易引發乾眼症,臨床上觀察,夏季有眼睛乾澀、疲勞問題的患者,大約比其他季節增加2成。尤其是常用電腦的上班族,又經常戴隱形眼鏡,如果又有熬夜習慣,循環更差,就更容易誘發乾眼症。 中醫師羅明宇表示,常見出現眼睛乾澀、灼熱疼痛、有異物感,也會對外界刺激敏感,容易畏光。可以在醫師處方指導下適當補充人工淚液,平常也要多喝水,以補充流失的水分。並建議在辦公桌或臥房放杯水,可以增加空氣濕度,避免眼球太過乾燥、乾眼症惡化。此外,也要多吃幫助護眼,提升眼睛滋潤度的蔬果,像是富含葉黃素的玉米、南瓜、木瓜, 以及增加抗氧...
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韓流髮祕技公開
2017
08
07
07:42
韓星AOA、鄭麗媛等人御用的韓國髮型沙龍Soonsoo預告秋冬趨勢就是「自然」!女性的中長髮仍以髮根的蓬度為重點,用吹風機吹出的C字形彎度比電棒做出的捲度受歡迎。男性除了髮根蓬鬆,用手指沾定型液抓出像外國人般的微捲波紋,都是秋冬最潮髮型。 報導╱解光芸 攝影╱楊明龍 【女神長髮】 逆吹的方式讓髮根與瀏海看來蓬鬆豐盈,髮絲中段至下襬吹出C字形彎度,波紋自然不會過度凌亂,讓臉型看來更小巧。 Before 中長髮常見困擾就是髮根塌,髮尾卻散亂無章,毫無修飾臉型的效果,髮質看起來也很毛躁。 將頭髮分層,以逆髮根生長方向的方式一一吹整髮根,如此可將頭皮吹乾,也能夠使髮根蓬鬆,增加豐盈效果,是洗髮後的第一個重要步驟。 想吹出S...
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完美8步粧 甜美一「夏」
2017
08
02
08:06
夏天離我們越來越近了,一款甜美清爽的夏季粧容確實是每位MM必需的準備之一,談到夏季粧容,首先一定要輕薄才行,打造甜美可愛的減齡粧容是不錯的選擇。小編教你如何從頭到尾8步打造簡單的青春彩粧秘訣。
水嫩當道8步「粧」出青春減齡感 恬靜卻充滿無限生命力的粉色,如含苞待放的玫瑰般散發著動人的魅力,用它來展現20+女生獨有的甜美和俏麗最適合不過了!但東方人的眼瞼較西方人的更為腫脹,缺乏立體感,粉色眼影很容易給人「剛哭過」的印象,因此,深邃的眼線和能突顯眼部立體感的睫毛膏自然必不可少啦! 達人秘訣: 年輕的秘訣就在於光澤感的肌膚和粉嫩色系的彩粧!想讓這兩點在你臉部完美且持久呈現,粧前的保濕工作一定要到位。化粧前,用化粧水面膜為模特敷臉。 方法是:將4...
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防曬抗暑導致皮膚乾燥又龜裂?恐為5項「NG習慣」
2017
07
26
21:15
手足肌膚產生龜裂的因素,來自角質層增厚,由於四肢活動與外界刺激,角質層的增厚來保護皮膚,但是由於角質變厚,一旦肌膚沒有了彈性,四肢活動過量並引發拉扯,即便造成龜裂。手足的周圍缺乏毛囊分泌油脂,因此在乾燥情形下,增厚的角質層會龜裂引發疼痛。炎炎夏日在穿涼鞋或拖鞋時,又少了襪子的隔層,足部長時間與鞋子產生摩擦,乾燥龜裂恐更為嚴重。另一個原因,來自於皮脂膜被損害,通常肌膚的皮脂膜若長期浸在水中,或是接觸到清潔劑的影響,容易變得更脆弱,也使角質層水分流失,肌膚就易造成粗糙或龜裂。
避免皮膚乾燥或龜裂,預防勝於治療,快來檢視下列5項「NG習慣」,即時調整反轉乾燥肌,重現肌膚的水嫩彈性: 1.缺乏補充水分:若水喝的過少,就無法補足身體所缺乏的水份。...
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想擺脫蠟黃肌 桃紅色唇彩能顯好氣色
2017
06
15
17:45
【大紀元2017年05月20日訊】(大紀元記者曾晏均報導)擺脫蠟黃肌靠唇彩,一點也不誇張!收起了秋冬的暗紅色調,今年夏天的唇彩換上桃紅新色,更顯出甜美氣息。
桃紅色唇彩能顯出好氣色。(I’M MEME) 夏天臉上皮膚暗沉、蠟黃,除了每天加強護膚保養外,還有什麼方法可以提升好氣色呢?當然是「化妝」囉!眼影、腮紅都能提升肌膚氣色,再一招就是唇彩也能顯出好臉色。 老廢角質堆積讓皮膚粗糙泛黃,因此平時的卸妝、清潔、保養工作更是重要。在選擇護膚品時,需要考慮到皮膚的含氧量隨年齡遞減,像玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保溼劑,皆具備抗老、抗氧化的功效,能提亮臉部膚色紅潤有光澤。 除了保養之外,「桃紅色唇膏」也有提亮肌膚的視覺效果,讓你...
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膠原蛋白讓肌膚Bling? 營養師5叮嚀
2017
06
14
17:39
(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 膠原蛋白不斷流失,肌膚就容易鬆垮、產生皺紋,補充膠原蛋白對維持肌膚、身體機能格外重要。營養師蔡宜芳表示,攝取魚類、肉類、雞蛋、黃豆等蛋白質食物,都可補充膠原蛋白,食用膠原蛋白保健品也是一種選擇,不過,膠原蛋白產品很容易受胃酸破壞,建議使用第一型膠原蛋白,並具有天然生物活性的蛋白質,較能提升膠原蛋白濃度。 膠原蛋白補充 營養師5叮嚀 蔡宜芳營養師針對膠原蛋白補充,也提出5項叮嚀:第一,建議每天補充8-10克的膠原蛋白,幫助維持肌膚保水度、身體正常代謝及運作;第二,若膠原蛋白屬於小分子胜肽等級,身體較能有效吸收;第三,攝取膠原蛋白時,建議也要補充維生素C,維生素C是膠原蛋白合成重要輔酶,「兩者缺一不可」,像葡萄籽萃取物等,便含有維生素C、...
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遠離光禿危機 這樣吃準沒錯!
2017
06
04
11:34
遠離光禿危機 這樣吃準沒錯! (優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導) 通常一個毛囊中會有3~4根頭髮,隨著年紀的增長以及毛囊老化,中年以後一個毛囊逐漸變為1根或2根,該如何克服中年的光禿危機呢? 燕窩中的胱胺酸 可促進頭髮的生長 針對掉髮問題除了應調整生活作息,更重要的是要補充足夠營養,禧元堂公關經理陳采寧表示,燕窩是一種很好吸收的蛋白質,而頭髮的生長要素中角蛋白質就是重要的關鍵角色。廣生堂營運長王靜美表示,燕窩中的酪胺酸與胱胺酸這兩種成分,可輔助改善頭髮問題,酪胺酸主要促進頭髮黑色素的製作,減緩頭髮變白的速度,胱胺酸則是可促進頭髮的生長。 燕窩每天該食用多少量才足夠呢?廣生堂營運長王靜美表示,食用多少量是與器官的使用度有關,建議一般成年男性一天吃60~80g的燕窩,...
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自製面膜 黑糖讓你恢復嬰兒肌膚
2017
05
25
19:33
導讀:皮膚能恢復嬰兒般的狀態嗎?答案是完全可以!或許你不信,但是,今天的《美麗天書》就來教大家如何讓皮膚變得細緻如絲、回復嬰兒般的嫩滑,趕快來學習一下吧!
清潔是第一步 首先,清潔是第一步,我們可以選擇不太刺激的潔面乳,也可以使用市面上買的到的護膚皂,這種皂往往性質溫和,清潔力也很好,不妨試試。 塗抹上玫瑰凍膜 洗過臉之後,面部得到了基礎的清潔護理,變得很乾淨,這個時候毛孔處在打開的狀態,趕快塗抹上玫瑰凍膜,玫瑰具有很好的護膚功效,而凍膜類的護膚面膜,往往性質很溫和,基本上都是免洗的,可以讓肌膚充分吸收養分。 涂上黑糖面膜 待玫瑰凍膜90%被吸收的時候,迅速涂上黑糖面膜(可以到化粧品專櫃購買),黑...
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皮膚科醫師:把握抗疤黃金期,不留疤超輕鬆
2017
05
22
21:23
做好抗疤預防工作,能避免留下傷口疤痕 日常生活難免不小心受傷,無論是燙傷、跌傷,甚至是手術過後,該如何正確對待傷口、並讓傷口不留疤痕?楊靜宜表示,一般傷口約二周後會癒合,此時正是抗疤黃金期!疤痕的形成過程可概分為三期,即發炎反應期、纖維增生期及成熟期,通常在未成熟前,可藉許多預防方法減少不美觀的疤痕產生。因此,不想在皮膚留下醜醜的疤痕,最好把握傷口癒合後的最佳時機! 把握結痂乾燥黃金期 觀察傷口特徵,開始使用除疤產品 所謂的疤痕黃金期,可觀察傷口癒合的幾個特徵,就是開始治疤的最佳時機,包括:傷口完全癒合、結痂脫落、傷口沒有滲血水組織液,亦即傷口結痂乾燥後2-3周。同時,楊醫師也提醒,傷口癒合期會容易發炎發紅、產...
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