【早安健康／李奕璇報導】手指、手背、手肘的皮膚很乾燥，摸起來粗粗的？腳跟粗糙龜裂，尤其到了寒冷季節更明顯？小腿容易乾癢，洗完熱水澡之後更癢？專家表示以上的肌膚問題都可以用砂糖來改善！砂糖不只是作為調味料吃進肚，還能拿來外用修復肌膚表皮，提高保水能力，讓你輕鬆告別乾燥肌膚困擾！
砂糖能鎖住皮膚水分修復屏障功能，改善嬰幼兒、成人乾燥肌
砂糖是很基本的調味料，廚房常可見到它的蹤跡，除了能加在料理、甜點中增添風味，還能活用到生活上，用砂糖製成砂糖磨砂膏塗抹在肌膚上，就能達到改善乾燥肌的驚人效果！
日本藍野大學保健醫療學部護理學系前教授山口求表示，醫學研究曾證實砂糖可以用來協助傷口癒合，砂糖磨砂膏也可以用在嬰幼兒的皮膚保養。研究以32名2歲以下的嬰幼兒為對象，在他們臉頰上使用砂糖磨砂膏保養一個月，與使用前相比，嬰幼兒臉頰的肌膚水分值、彈力值、皮脂量都明顯上升，濕疹等皮膚問題也獲得改善，因此也能用來治療成人乾燥受損的肌膚。
粗糙的肌膚水分很容易蒸發，對於外在的刺激也比較敏感。砂糖雖然無法進入角質層，但是可以覆蓋在肌膚的表面，協助肌膚進行修復，讓水分不容易流失。使用砂糖磨砂膏就能修復肌膚表皮整體，調整肌膚狀態，提高肌膚的天然保護屏障功能與保濕能力，讓肌膚能牢牢鎖住水分不會乾燥。
4周改善手腳乾裂、發癢困擾，泡澡完用砂糖磨砂膏效果更佳
日本電視節目請到20～60歲的5名女性來進行測試，她們各有來自不同部位的肌膚乾燥問題，例如手背、手指、手肘等手部出現裂紋，小腿乾燥發癢、腳跟龜裂等困擾。協助測試的是日本Abyssal Japan肌膚保養品開發公司代表董事幟立真理，她先測試這些女性的肌膚水分值與皮脂量，讓她們回家使用自製砂糖磨砂膏，連續4周之後再觀察肌膚變化。
皮膚又癢又乾裂？下一頁告訴您用砂糖自製磨砂膏改善肌膚乾燥
4周之後，40歲女性腳跟的龜裂改善許多，不僅腳跟厚厚的硬皮變薄了，肌膚彈性也增加了。37歲女性的小腿不再乾癢，即使沒穿上襪子保護，小腿也不會發癢。使用顯微鏡觀察，也能發現這些女性的肌膚狀態都與之前差很多，手背、手指、手肘、腳跟、小腿的角質層水分量、皮脂量都上升，尤其小腿乾燥肌膚的改善特別顯著。
幟立真理表示，泡澡可以讓皮膚的角質層容易吸收水分，建議泡澡完再使用砂糖磨砂膏，砂糖會隨著體溫慢慢融化，讓肌膚進行自我修復，就能得到較好的保濕效果。
《砂糖磨砂膏這樣用》
材料：
上白糖（日本常用砂糖，質地較濕潤）
沙拉油（或橄欖油）
作法：
- 將上白糖與油1：1混合製成砂糖磨砂膏。
- 用適溫的熱水弄濕皮膚乾燥的部位。
- 用手沾砂糖磨砂膏，在皮膚的乾燥部位上塗抹砂糖磨砂膏，搓揉到糖的顆粒融化為止。
- 以適溫的熱水將皮膚沖洗乾淨即可。
※有敏感肌膚的嬰兒請不要使用。如果擔心皮膚會對油過敏，使用前最好先進行皮膚測試。
早安健康
