istyle – 2015年12月10日週四 台北標準時間下午5:05文／記者李晨詠 圖／擷取自各藝人微博
林志玲、林心如、賈靜雯等人都已經、即將邁入40歲，卻依然保有美麗緊緻的膚質，從年輕時就該持之以恆的抗老習慣，現在就跟著一起做！
林志玲、林心如、賈靜雯、徐若瑄......這些年屆40卻依然擁有如25歲般的女星們，鮮嫩膚質備受女性憧憬。在醫學上，「老化」是隨著時間衰敗的生理過程，人類雖無可避免停止老化，卻能從現在開始透過生活方式，延緩老化。iStyle為你訪問了皮膚科醫師，整理出以下從現在就該開始做的抗老好習慣。
就算不保養 也得擦防曬
長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，紫外線中的長波紫外線UVA，因為可深入皮膚真皮層，與老化及色素斑生成有關。雖然一時難以察覺「曬老」，但日積月累下卻能明顯看出防曬的抗老效果，例如不常曬太陽的手臂內側與常曝曬的外側皮膚，其膚質明顯有差。
志玲姊姊出道至今，一直維持淡雅妝容，加上充滿親和力的善良特質，讓她一點也不顯老！
保濕是美白、抗老的第一步
臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師表示，角質層位於肌膚最外層，負責肌膚對外防禦和防衛健康屏障；角質層若是乾燥缺水，就如同壓乾的海綿層，就會開始出現緊繃、皺摺和疲累狀態，讓肌膚就會顯得暗沉，沒有活力。
直率的林心如擁有天生的娃娃臉，可愛的圓眼與酒窩讓她的無齡美肌更加分！
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