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體質易出油 加強控油
2015
06
22
15:21
夏天氣溫高很容易臉冒油光,若沒有清潔乾淨,很容易導致毛孔堆積,引起青春痘、粉刺、與毛孔擴大困擾,處理不當會增加「橘子皮」困擾,皮膚科醫師建議,體質容易出油民眾,夏天一定要加強控油,以免發生皮膚疾病,如果已經發生毛孔粗大,可以藉由醫療專業改善。 新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示,夏天高溫炎熱,皮脂腺會增加活性,曾有研究發現,身處環境每提高攝氏1度,皮脂腺活躍度就會增加10%,所以夏天皮膚容易冒油,如果油脂沒有適時清潔,除了很可能造成毛孔阻塞外,也會容易引起細菌感染,都很可能將毛孔擴大,引起「橘子皮」外觀。
部分民眾可能曾經聽過,洗臉時先用熱水沖洗,可以讓毛孔擴大,讓清潔用品徹底洗淨皮膚,再用冷水沖掉泡沫,達到縮小毛孔目的,但唐...
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維生素C美膚 綠豆芽是冠軍蔬菜!
2015
05
22
20:57
愛美是女生的天性,想要擁有美麗動人的肌膚,卻又不想花大錢買保養品,蔬果絕對是能讓妳變漂亮的首選,每天攝取足夠的維生素C和維生素E,就能做到最好又自然的保養!營養師表示,每天攝取足夠的維生素C和維生素E,就能做到最好又自然的保養。其中令人意想不到的是,綠豆芽的維生C含量,竟然是蔬菜中的冠軍!
綠豆芽的維生C含量,竟然是蔬菜中的冠軍! 長庚科技大學保健營養系助理教授蕭千祐博士建議,從「吃」改善肌膚問題是最聰明的選擇,膚質會變差最主要的原因是因為體內氧化物增多,讓皮膚細胞受到破壞,而最根本的解決方法,就是多攝取含有維生素C和維生素E的蔬菜水果! 攝取維生素C和E的原因? 為什麼要攝取維生素C?人體內含有充足的維生素 C ,可抑制體內自由基、過氧化脂質...
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受傷不留疤!要抓緊前三個月黃金修復期
2015
05
21
15:08
看相片 受傷不留疤!要抓緊前三個月黃金修復期 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾年來,因各種運動搭上多項品牌行銷活動,進一步掀起了國人新一波運動潮流,許多年輕人為了跟風,不落人後,同時也加入了眾多運動競賽行列,揮灑青春熱血,其中,就屬路跑以及單車運動,最受大眾歡迎,然而,初初入門的新手,在運動之中,難免受傷,醫師就提醒,如果運動時不慎摔傷或擦傷出現傷口,應把握前三個月的黃金時間,才能降低留疤的風險! 嚴重疤痕 會影響自信心 根據一份國內線上調查統計,高居近九成國人認為疤痕會讓人感到沒有自信,更有65%民眾介意身上明顯的疤痕而寧可放棄穿無袖或短裙的機會。同時從國外資料發現,疤痕的產生容易引發負面情緒,除外觀失去自信心外,失落感、擔憂以...
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注意!指甲油的顏色洩漏出妳的真實個性囉
2015
05
19
20:55
cosmopolitan柯夢波丹 – 2015年5月14日週四 台北標準時間下午5:06 【文/柯夢波丹;圖/mondadori】 夏天就要到了,露手露腳的季節當然少不了指甲油,它的的重要性等同墨鏡和短褲!而且從指甲油的顏色就能看出一個人的個性,一起來發現這些端倪吧。 紅色系 喜歡擦紅色指甲油的女生,熟了之後通常會大有大反差!例如表面看起來很酷,熟了之後卻會不顧形象地搞笑。 黑色系 喜歡擦黑色指甲油的人,通常有著矛盾性格;一方面想要表現自己,另一方面卻又拒絕讓人了解。 ...
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豔陽夏日 醫師教你如何選擇防曬品
2015
05
14
21:17
看相片 豔陽夏日 醫師教你如何選擇防曬品 (健康醫療網/記者許碩穎報導)夏日即將來臨,不少女性們已經準備好換上青春的短裙展現漂亮又有彈性的肌膚,而如何讓肌膚常保青春,是女性永遠的課題。 童綜合醫院皮膚科醫師李俊諒指出,年輕的皮膚是指平滑、細緻、有彈性、色澤均勻無色素沉澱等,而經過歲月刻下痕跡的皮膚則是粗糙、有皺紋並且有色澤上的差異,如黑斑、血管擴張、白斑等。如果再加上陽光的傷害,曬斑、老人斑都會提早出現,更可怕的是產生癌變化。 要擁有健康、富有彈性的肌膚,防止肌膚老化是關鍵!李俊諒醫師說明,「老化」可分為內在與外在因素來探討。所謂的內在因素,即指體內的基因早已決定人體老化的速度;而外在因素是指環境因子(如陽光)給予皮膚的傷害。但由於目前...
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不小心曬黑後!最強的「吃的防曬乳」食物
2015
04
07
20:43
美忍者 – 9小時前 不只在享受戶外活動的日子,甚至搭車中或在室內時,經常暴露在紫外線之下。 大家都知道,紫外線會破壞肌膚細胞更新不可缺少的膠原蛋白,大量製造產生黑斑的黑色素吧。所以,肌膚的保養上,許多人都是注重後期的保養。 不過,這樣還不夠完整。所以這次,身為美容作家的筆者精挑細選出”曬後該吃的最強美容食物”介紹給大家。 ■1:連香蕉籽一起吃下去! 香蕉中含有稱作”美容維他命”的維他命B2與B6,以及維他命B群。不光只有這樣,還含有幫助打擊紫外線產生的活性氧、抗氧化成分的多酚。 特別是熟香蕉中間的籽有豐富的多酚,記得別去掉,一起吃下去...
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拯救草莓鼻如何DIY自製去黑頭面膜
2015
04
02
15:07
草莓鼻一直是大家心中的刺,拔不掉又難以除根,到底怎樣才能成功的去除草莓鼻呢?今天小媚教大家如何DIY自製去黑頭的面膜,讓你肌膚從此變得光滑白皙。
雞蛋膜 做法:準備一顆生雞蛋,敲碎後把蛋清和蛋白放到碗裡,靠近雞蛋殼會有一層白色黏膜。將這層白色黏膜(雞蛋膜)敷在黑頭地方,然後塗抹一點點蛋清覆蓋住。用吹風筒對著鼻子吹,吹到鼻子上的蛋清和蛋膜變乾後輕輕撕開。 Tips:最好取鴨蛋敷臉,鴨蛋本身有清火的作用,對於黑頭的抑制功效更佳。 紅糖+蜂蜜 做法:取10g左右的紅糖和半勺的蜂蜜攪拌,攪到糊狀就可以在鼻頭上敷好,2分鐘後洗乾淨,切記不能敷太久。 Tips:蜂蜜是潤膚補水的好東西,和紅糖攪拌在一起能形成強有力的刺激,對於黑頭形成有抑製作用。 牛奶+鹽 做法...
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美肌這樣吃!4蔬果肝斑不上臉
2015
03
20
20:49
作者: 圖文提供/柿子文化 | 華人健康網 – 2015年3月20日 上午9:10 【華人健康網圖文提供/柿子文化】肌膚是反映身體內在健康的窗口,當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑,這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解,僅只是過度曝曬於日光下的指標,它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。這些褐色的老人斑稱為脂褐素,是受自由基所損傷的脂肪、蛋白質、糖類與重金屬集合體,也是由死亡後卻沒排出體外的細胞所產生的廢棄副產物。 除了避免過度日曬之外,你也可以藉由攝取正確的食物與避免油炸品、動物性脂肪、多元不飽和蔬菜油與精製糖,來避免更多的氧化作用,或許還有助於減少你身上現存...
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小心!這八種食物使皮膚迅速老化
2015
03
17
20:17
【大紀元2015年03月04日訊】(大紀元記者秦飛編譯報導)西方有一句諺語「人如其食」,也就是說飲食能影響人的健康。而你的飲食習慣也能透過皮膚反映出來。如果一個人經常吃垃圾食品,像高碳水化合物、糖、反式脂肪,他的皮膚就不會健康。美國皮膚科專家帕特麗夏法里斯(Patricia Farris)說,不良飲食習慣對皮膚的傷害就像吸煙一樣嚴重,會引起炎症,從而引發氧化應激,進而破壞膠原蛋白和DNA,使皮膚早衰。
不良飲食習慣會引起炎症,從而引發氧化應激,進而破壞膠原蛋白和DNA,使皮膚早衰。(Fotolia) 1. 糖果:美國人大多酷愛高糖食品,以致很多青少年在青春期都長出了青春痘。但法里斯說,在其它沒有高糖習慣的國家,孩子在青春期很少長青春痘。即使對成年人來說,...
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春日暖體 助眠增好氣色
2015
03
10
20:34
2015年03月10日
天氣多變的春天,保暖工作仍要做足。 乍暖還寒的初春,愛美女孩們,可別忽略保暖的重要,尤其早晚溫差大,睡眠時易有手腳冰冷、鼻塞等不適問題,破壞一夜好眠,桃園長庚醫院養生健康中心主任喬聖琳醫師就建議,選擇適合成分的精油、油膏類產品,按摩穴點可簡單緩解,睡前泡腳也可增加循環;另外透過食補調養,更能溫補陽氣、養顏美容,暖體增循環,本次請喬聖琳醫師分享暖體小祕訣。 報導╱林佩儀 攝影╱李芃葳 部分圖片╱資料照片 【按摩助眠】 一覺好眠,才能讓妳醒來容光煥發,若有鼻塞問題,可選擇成分含薄荷、柑橘等成分的精油、油膏,擦適量於鼻下,按摩鼻周或太陽穴等處;薰衣草、佛手柑香調可平息起伏思緒,嗅聞有助放鬆,提升睡眠品質;若是手腳冰冷...
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