現代人手一支智慧手機，無時無刻都要當個低頭族，長時間下來恐會造成視力受損惡化，眼睛病變也會找上門。國內研究團隊最新研究發現，將7週大的老鼠每天在充滿藍光的環境下長達12小時，短短7天實驗鼠就出現視網膜異常膨脹，以人類歲數換算，8歲孩童若長時間暴露於藍光環境，大約2到3年眼睛就會產生視網膜病變。醫師也提醒，每天用3C產品不應該超過10小時。
▼長時間使用3C產品恐會造成視力受損。（圖/pixabay）
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國內研究團隊與日本防衛醫科大學聯手共同研究，首次以動物實驗，將實驗鼠在夜間活動的環境光源模擬成手機藍光，結果顯示約8成實驗鼠的視網膜或黃斑部都出現病變，且視網膜的感光細胞更出現了細胞凋亡、細胞自噬等現象，導致實驗鼠的視力逐漸變差。
這些實驗鼠約7週大，換算成人類年齡為8歲孩童，而當老鼠處在藍光環境7天後，則約等同於10歲孩童。因此，孩童若長時間大量暴露在藍光環境下，2年後就可能會出現視網膜病變，甚至有失明的可能性，這項研究成果日前已發表在美國《自然與科學期刊》。
▼長時間使用3C產品恐會造成視力受損。（圖/pixabay）
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根據《蘋果日報》報導，輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭表示，藍光不僅會造成視網膜損壞，甚至連器官都可能受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺也都出現癌前病變，目前懷疑應是藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
從過去的研究已知道長時間滑手機會引起乾眼症、白內障，醫師也再次提醒，3C產品連續使用時間不應超過2小時，每30分鐘就要休息至少5分鐘，建議眼睛應與電子產品的螢幕保持至少半公尺的距離，並千萬不可在昏暗環境、白天陽光強烈時使用電子產品。
習慣睡前滑手機的你不可不知，往下看更多新聞！
網路近來再度流傳提醒民眾「習慣睡前滑手機，恐滑出失明大問題。」指出關燈後手機螢幕特別明亮，近距離觀看時高能量直射眼睛，將傷害黃斑部，半小時就足以引發黃斑部病變，造成視力急遽惡化，且難以治癒，「等於眼睛得癌症，只能等失明。」不過現在有眼科醫師揭開真相其實答案「不會！」
根據《泛科學》報導，珍世明眼科診所院長王孟祺醫師撰文分析，過去有研究，「白化症的大鼠在自然強度的螢光燈下連續暴露數小時、甚至數天後，視網膜會受到不可逆的傷害」，因而開始了光線對視網膜慢性傷害的研究熱潮。不過王孟祺醫師說，「關燈滑手機會失明」這樣的說法，「其實證實不可能！」但他也提醒，因為在黑暗中滑手機，還是會有負面影響，因這樣的使用狀況下，常伴隨姿勢不良，距離過近，也常會影響睡眠，造成眼睛疲勞與乾燥。
王孟祺醫師還說，如果孩童在生長時期就養成這樣的壞習慣，容易導致高度近視，但高度近視下，就容易「早發性白內障、青光眼、視網膜剝離與黃斑退化等可能造成失明的眼疾息息相關，這才是隱藏性的最大危機！」除此之外，北市醫陽明院區眼科主任張延瑞也警告，滑手機時螢幕應距離眼睛40公分，30歲者最多看1小時就該休息，40歲者可能10分鐘「眼睛就累了」，若距離縮短，則連續使用時間也要縮短，「最好還是別躺在床上看螢幕」。
▼關燈滑手機眼睛會瞎掉嗎？專業眼科醫師說出答案。圖/Pixabay
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EBC東森新聞
