女孩們是否偶爾會突然感覺到頭痛呢？ 有時候頭一痛,別說是工作了，連要走動都很困難呢。
不過到底是為什麼導致頭痛呢？ 針對因頭痛感到困擾的女孩們我們彙整了「Little Things」的原因給大家做參考。當然如果頭痛的狀況已經持續了很久，一定要去看醫生尋求專業才行喔！
■氣溫氣候變化
因為下雨或是天氣的轉變，很容易讓人頭痛。建議換季時注意保暖及多喝溫開水。
■脫水症狀
在頭痛時要確認的一點就是是否因為攝取水分過少，只要人體所需水分不足就很容易頭痛喔！
■壓力過大
因為煩惱或是壓力過大而引起頭痛…其中壓力也是引起偏頭痛最大的原因，女孩們別累積壓力，要好好讓自己放鬆才行喔。
■喝過多紅酒
因為紅酒內含有一種酪胺的成分，是一種會讓人容易頭痛的成分。根據腦神經科醫生Mia Minen博士的說法，這種成分並不是完全導致頭痛的主因，但因為酒精內所含有的多酚氧抗化劑會妨礙腦內分泌血清素。就很有可能會造成頭痛喔。
■過度鍛鍊身體
運動當然對身體有益，但如果過度鍛鍊的話，結束很有可能會頭痛，愛運動的女孩需要注意一下唷。
■聞到刺激性強的味道
嗅覺會直接的影響腦部，所以如果使用刺激性很強的香水或是體香劑等，就很容易會頭痛。
■姿勢不良
如果坐姿不良的話，長時間保持錯誤的姿勢，也是會導致頭痛的！像是駝背看著電腦螢幕，因為頭部姿勢不良，會讓背部的肌肉感到痠痛，需要花費更多力氣去支撐，除了感到身體痠痛以外，也會讓頭感到不適唷。
■咖啡因中毒
根據調查發現，如果保持一天攝取200mg的咖啡因持續兩週，導致頭痛的可能性是相當高的。所以喜歡喝咖啡的女孩，要記得適量攝取才好。
■攝取過多醃製肉品或醃燻食品
醃製肉品像是香腸臘肉類，因為含有酪胺的成分，攝取過量就跟紅酒一樣會導致頭痛呢。熟成起司也一樣喔，雖然熟成起司搭配紅酒是一絕，但可能隔天會讓你頭痛欲裂呢（笑）
■頭髮綁過緊
如果給頭皮施加過多壓力，如綁頭髮時綁得過緊，就會頭痛喔！常綁的頭髮女孩要注意得讓頭皮放輕鬆才是。
■光線過強刺激
許多長期頭痛的人指出，常常接觸過強的光線很容易導致頭痛，所以不想頭痛的話在大太陽底下可以試著撐陽傘看看喔！
