作為職場女性在承受壓力的能力上肯定稍微比男性差些，女性職場壓力比較大會出現頭痛、鬱悶等表現，那怎麼辦呢？職場的女性朋友要擁有哪些減壓的技能呢？
減壓第一招：吃得好
一直以來都有說法是吃甜食能減壓，而在女人眼裡，好吃的東西都能減壓。在社會，少不了要受點委屈、遭點挫折，或是單位裡被領導訓話，或是朋友間起了誤會，或是中了競爭對手的黑招。如果你正被這些事牽絆著導致心緒不寧，這時不妨放下工作，好好大吃一頓。吃完胃滿足，人也開心許多，剛剛糾結的問題也瞬間清晰了。
減壓第二招：運動
作為一個運動愛好者，小編本身就是很愛運動的。心情不好時都會騎上自行車到處走，又或者到運動場跑它個幾十圈。出完汗後再洗個熱水澡，全身舒暢。
而且，運動還能鍛煉身體，塑造身材，可謂一舉兩得哦！
減壓第三招：逛街
男人惹了女人，有個招百試百靈，就是買包。可想而知，在女人眼裡，購物是讓她們開心的事。不管有沒有男人買單，不開心的時候就該逛街，邀上幾個好友，邊走邊逛，有錢就買貴的，沒錢逛些平價商場，反正只要看中了就買，直到心情好為止。
而且，逛街還有個好處就是，會激發你的正能量。因為只有努力掙錢，才能讓自己買得開心。所以，錢能買來開心還是有一點道理的。不信，當你在地上撿一百塊看你開心不開心。
減壓第四招：找人宣洩
壓力大不能憋著，要么想通，要么發洩出來。那麼，最廉價的發洩方法就是說出來。可以找個空曠的地方大聲吼出來，也可以找可靠的朋友把心裡的不滿說出來。當然找朋友還有一點好的就是，說完後她會想辦法開解你，安慰你，甚至會逗你開心，所以你會好得更快。
減壓第五招：哭
哭能解壓已經不是什麼秘密了，看似軟弱，卻很有效。如果無法直接流淚，可以看本悲傷的書或電影，醞釀感情后，放聲哭出來。哭完後睡一覺，明天啥事都沒了。
