夏天長時間待在冷氣房內，眼睛容易乾澀。資料照片。夏天長時間待在冷氣房內，眼睛容易乾澀。開業中醫診所院長羅明宇表示，常吹冷氣加上室內外溫差大，眼睛的水份蒸發特別快，容易引發乾眼症，臨床上觀察，夏季有眼睛乾澀、疲勞問題的患者，大約比其他季節增加2成。尤其是常用電腦的上班族，又經常戴隱形眼鏡，如果又有熬夜習慣，循環更差，就更容易誘發乾眼症。
中醫師羅明宇表示，常見出現眼睛乾澀、灼熱疼痛、有異物感，也會對外界刺激敏感，容易畏光。可以在醫師處方指導下適當補充人工淚液，平常也要多喝水，以補充流失的水分。並建議在辦公桌或臥房放杯水，可以增加空氣濕度，避免眼球太過乾燥、乾眼症惡化。此外，也要多吃幫助護眼，提升眼睛滋潤度的蔬果，像是富含葉黃素的玉米、南瓜、木瓜， 以及增加抗氧化功能的蔬菜，如青花菜等各種綠色蔬菜。並避免吃過多辛辣重口味的食物，以免影響淚液的分泌。
夏天外出太陽大，羅明宇中醫師表示，可以戴上太陽眼鏡防護，也能保護視網膜，減少紫外線的傷害。平常可以按摩穴位包括風池穴，以及睛明穴，一次3~5分鐘，按壓到有痠脹感，一天3次，幫助清熱，增加眼周的循環與護眼效果。以及可以喝茶飲保養，藥材準備枸杞20克、黑豆30克、決明子6克，用600c.c.水煮成茶飲喝，有助於清肝明目，對於增加眼睛的滋潤度也有幫助。（鄭綿綿╱綜合報導）
