保持迷人電眼的日常保養4大方針

現在的男人越來越注重自己的儀表，擁有迷人電眼更能在情場跟職場上都超級加分，今天GQ就教你如何在日常生活中，慢慢累積自己的電力！趕緊學起這4招吧。

1. 避免用眼過度
如果長期都在當低頭族、或是對著電腦、電視過度集中會使眼睛長期疲勞。建議放鬆時，起來看看遠處。戴隱形眼鏡也要常常注意隱形眼鏡的乾淨度、保濕度。平時多攝取維他命A.C.E等，絕對能大大提升眼睛的明亮度。記得，感覺到眼睛不適的時候，點一點可以放鬆舒緩的眼藥水，眼睛輕輕閉上，不要用力，不然藥水會被擠出來，閉眼十秒再張開。

    

2. 眼部按摩可別亂按
眼部按摩應該由內而外，然後緩慢而沉穩，從眼頭以上-上眼皮-再到眼尾，每一個點慢慢地畫小圈按摩，重複4-5次就夠了。其實只要用對產品配上眼部按摩對症下藥，你所遇到的眼周問題都是可以解決的。不過注意，錯誤的按摩方式、揉眼睛、或是洗臉時用用力過度都會傷害到眼周肌膚喔。

3. 多吃明目的蔬果、或是煲湯
我說的可不是阿桐伯明目丸喔！平常可以用泡茶的方式，來保養眼睛，比方說：綠茶、菊花茶、枸杞茶、跟決明子茶，這些茶類對於明目都有很好的效果。煲湯的話，以膠原蛋白的攝取為主，可以想到的是豬腳、豬皮、魚皮、或魚骨湯，為最大宗。但是，又以魚湯的效果最明顯，因為分子更小利於人體吸收。水果又以藍莓對眼睛的名目效果最好，當然老大人們常說的紅蘿蔔也在排行榜之上啦。

4. 不同季節、不同的保養方法
保養我們將四季分成兩個部分，春夏應著重在保濕；而秋冬著重在滋潤上。春夏比較容易出汗，水分流失速度快，會被油脂取代所以應注意保水。而秋冬反而會因為乾燥的關係，導致眼周容易產生細紋、皺紋、跟膚質粗糙的現象，所以滋潤保養會變得格外重要。